pausas activas ejercicios No hay más de un misterio
Espalda: Estando de pie, separa un poco las piernas, contrae el panza e inclina la espalda hacia al frente mientras estiras los brazos. Vuelve a la posición original y repite el movimiento 3 veces.Cuando realizamos este break nos obligamos a cambiar la postura corporal sin embargo que nos debemos alborotar de la apero para realizar alguna de las p